⁞ O programe

Taoistická chi sebamasáž brucha a orgánov

Hlboko prežitkový workshop

Ponoríš sa do hlbín svojho brucha a jeho orgánov — do miesta, ktoré taoistická tradícia už tisícročia považuje za centrum vitálnej energie, a ktoré moderná veda dnes nazýva druhým mozgom.

Brucho totiž nie je len tráviaci orgán. Je v ňom uložený enterický nervový systém — sieť miliónov neurónov, ktorá komunikuje priamo s mozgom cez blúdivý nerv (nervus vagus). Práve preto sa nálada, úzkosť aj intuícia neodohrávajú len "v hlave" — cítime ich v bruchu skôr, než si ich stihneme uvedomiť. Keď je brucho stiahnuté, blokované, plné napätia, blokuje sa aj tento kanál medzi telom a mysľou — a s ním aj naša schopnosť cítiť, rozhodovať sa a dôverovať sama sebe.

Podľa majstra Mantaka Chiu je navyše pupok stredobodom vitálnej energie tela — zbiehajú sa okolo neho cievy, nervy aj jemné lymfatické cesty, ktoré odvádzajú z tela záťaž a toxíny. Keď je táto oblasť stuhnutá, prúdenie sa spomaľuje na celej trase — od trávenia až po imunitu.

Toto prepojenie — nervové, energetické aj emočné — je presne to, do čoho sa na workshope ponoríme. Nie cez reči, ale cez hlboký ponor do brušnej časti. 

Čo konkrétne budeme robiť a prečo

Uvoľnenie okolo pupka 
Naučíme sa, ako jemne "odomknúť" tkanivá v okolí pupka. Práve tu sa tvoria energetické a fyzické uzlíky, ktoré bránia voľnému prúdeniu krvi a energie k ostatným orgánom.

Uvoľnenie bránice

Bránica je sval, ktorý pri strese a dlhodobom napätí zostáva stiahnutý — a bráni bruchu v jeho prirodzenom pohybe aj plnom dychu. Jej uvoľnenie otvára priestor pre hlbšie dýchanie aj voľnejšie prúdenie v celej brušnej dutine.

Priechodnosť čriev (tenké a hrubé)
Ukážeme si, ako mechanicky podporiť peristaltiku. Pomôžeme telu zbaviť sa usadenín, odstrániť nafukovanie a zlepšiť vstrebávanie živín. Zdravé črevo znamená silnú imunitu a jasnú myseľ.

Základná jednoduchá detoxikácia orgánov
Jemným tlakom a vibráciou pomôžeme pečeni, žlčníku, slezine, pankreasu a žalúdku odplaviť nahromadené toxíny a prebytočné teplo. Venovať sa budeme aj pľúcam a obličkám.

Liečivé zvuky a vibrácie
Použijeme cielený zvuk na to, aby sme orgány doslova "vytriasli" z napätia — funkčný spôsob, ako uvoľniť hlbokú energetickú stagnáciu v orgánoch.

Čo si z workshopu odnesiete? 

Namiesto teórie sa naučíte konkrétne jednoduché a bezpečné techniky, ktorými si dokážete kedykoľvek uľaviť od pocitu ťažoby, podporiť trávenie a doslova "rozprúdiť život" vo svojom vnútri.

Cieľom je, aby ste po workshope presne vedeli, kde a ako zatlačiť — a hlavne, aby ste sa nebáli dotknúť sa samej seba - silne a zároveň veľmi jemne. 

Videozáznam z workshopu dostaneš, takže si počas neho nemusíš nič zapisovať. Stačí sa hlboko ponoriť a precítiť.