⁞ O programe

Tento program je pre ženy, ktoré celý život dávali. Rodine, práci, deťom, druhým. Ženy, ktoré sa popri starostlivosti o všetko naokolo často jednoducho zabudli — na svoje telo, na svoje lono, na svoj vlastný pokoj.

So starnutím sa toho dá veľa prehliadať, kým to telo samo nevykríkne — prolapsom, únikom moču, ochabnutím, vyčerpaným a preťaženým nervovým systémom, nechuťou na intimitu, nespokojnosťou sama so sebou, chronickým vyčepraním, nespavosťou, bolesťami kĺbov a iné .... Nie sú to zlyhania. Sú to signály tela, ktoré roky nieslo viac, než zvládalo.

Verím, že starnutie nemusí byť cesta do únavy a vyčerpania. Môže to byť cesta do krásy, sily a hlbokého dozrievania — ak sa telu konečne dostane pozornosti, akú si zaslúži. Tento program je presne o tom: o návrate k vlastnému telu vo chvíli, keď je naň konečne čas. 

⁞ S čím pracujeme

Pracujeme jemne, no dôsledne a pravidelne — telo v tomto veku nepotrebuje výkon, potrebuje trpezlivosť a dôveru. Každý krok rešpektuje to, kde sa tvoje telo práve nachádza.

Nenútim vás dvíhať činky. Netlačím vás do afektu ani do pocitu, že musíte niečo predvádzať alebo dokazovať. Nepresviedčam vás, že musíte všetko zvládnuť hneď.

Namiesto toho otváram priestor — priestor, v ktorom objavujeme, že skutočná sila, fyzická aj duševná, sa nebuduje tlakom, ale jemnosťou. Vnímavosťou. Trpezlivým, poctivým spoznávaním vlastného tela a všetkého, čo sa v ňom deje alebo naopak nedeje. Toto je sila, ktorú vám pomáham objaviť — len sa jej trea otvoriť.

⁞ Pre koho je program vhodný

• pre ženy ktoré sa cítia ochabnuté, stuhnuté či odpojené od seba samej 
  
• pre ženy, ktoré chcú vstúpiť do ďalšej životnej etapy nie s obavou, ale s dôverou vo vlastné telo
• pre ženy, ktoré vstupujú do menopauzy alebo ju už prežívajú a chcú tomuto obdobiu porozumieť cez telo, nie proti nemu
• pre ženy, ktoré roky dávali druhým a teraz cítia, že prišiel čas dať niečo aj sebe
• pre ženy s dlhodobo preťaženým alebo vyčerpaným nervovým systémom
• pre ženy s prolapsom, únikom moču alebo ochabnutým či naopak napäpanvovým dnom
• pre ženy 45+, ktoré cítia, že ich telo za tie roky veľa uniesla a teraz potrebuje starostlivosť naspäť

⁞ Ako to prebieha

CVIČÍME ONLINE KAŽDÚ NEDEˇĽU OD 18:15 DO 19:15 CEZ BEZPLATNÚ APLIKÁCIU ZOOM.