Košík
0
0 €
⁞ Kultivácia tela & energie muža
jednodňový WORKSHOP PRE MUŽOV
Muž, ktorý rozpoznal svoju silu v jemnosti je skutočým hrdinom.
⁞ Milý muž!
PRE MUŽOV, KTORÍ TOHO UNIESLI VEĽA.
Držíš to všetko pokope. Rodinu, prácu, zodpovednosť. Nesťažuješ sa, nepýtaš si pomoc, ideš ďalej. A stojí to veľa teba, aj tvojich milovaných. Pod tou silou býva často niečo, o čom sa nehovorí. Hnev, ktorý je len maskou. Únava, ktorú nikto nevidí. Smútok, ktorý sa naučil mlčať.
A možno práve teraz nastal čas vstúpiť tam, kam sme sa doteraz neodvážili. Prichádzame ako dve ženy, Zuzana & Alexandra aby sme vytvorili bezpečný priestor pre mužov, ktorí sú na ceste sebarozvoja, pripravený otvoriť svoje srdce a uvoľniť sa vo vlastnom tele. Neprichádzame preto, aby sme vás menili alebo vám hovorili, akí máte byť. Prichádzame ako dve učitteľky, ktoré samy prešli cestou tela, vedomia, sexuality, emócií a vnútornej práce a cítia, že nastal čas odovzdať mužom učenie, ktoré môže ísť naozaj hlboko.
Je v tom odvaha. Pre nás aj pre vás. Pretože vstúpiť ako žena do mužského priestoru znamená vstúpiť do neznáma a pozvať muža, aby sa otvoril tomu, čo možno celý život držal pod kontrolou. Nie preto, aby sa z neho stal iný muž, ale aby sa mohol stretnúť s tým, čo v sebe už dávno je – so svojou silou aj citlivosťou, hnevom aj smútkom, telom aj srdcom.
Budeme vás týmto priestorom sprevádzať hlboko – do miest, kde telo stále drží to, čo myseľ dávno zabudla či potlačila. Do panvového dna, brucha, hrude, čeľuste, koreňov, dychu, emócií aj vzťahu k vlastnej sile.
Nie proti mužom. Nie nad nimi. Ale vedľa nich.
Na tomto workshope sa nemusíš nič učiť - je zážitkový.
Stačí niečo skutočne zažiť, pocítiť — a nechať to zapísať do tela, srdca aj mysle. Pretože to, čo sa raz stane skúsenosťou, môže zmeniť spôsob, akým žiješ.
⁞ S čím budeme pracovať?
Alexandra Alchemy · Body awakening alchemist
Srdce a emócie
Hnev, smútok, strach, radosť či neha – to všetko môže byť súčasťou muža bez toho, aby stratil svoju pevnosť a silu.Vytvoríme bezpečný priestor pre emócie, pred ktorými sme sa ako muži naučili utekať.
De-armoring: Odzbrojovanie pancierov tela
Vedomý dotyk a postupné uvoľňovanie napätia z tela pomocou tlaku na spúšťacie body (trigger point-y). Práve v nich často uviazli neprežité, potlačené a zamrznuté emócie – strach zo zlyhania, potreba kontroly, odmietnutie, hanba či vina.
Ceremoniálna a katarzná práca
Strážkyňa liečivého posvätného priestoru
Rituál oslavy tela - uctenie si seba ako božskej bytosti
ČO JE DE-ARMOURING
Tantrický de-armouring spája staré tantrické techniky s modernou prácou s telom. Tento prístup sa sústreďuje na uvoľňovanie vrstiev emočného a fyzického pancieru, ktoré vznikajú v dôsledku traumy, stresu alebo potlačených emócií. Takýto pancier môže obmedzovať schopnosť zažívať slasť, spojenie a skutočnú intimitu. Pri de-armouringu nejde o to "opraviť" telo ani o to všetko pochopiť. Vedomý dotyk, tlak a dych vytvárajú priestor, v ktorom sa môže napätie uvoľniť a emócia prejsť telom, kým jej hlava nestihne dať význam. Telo sa mäkčí, dych sa prehlbuje a vracia sa cit. Pre muža je to dôležité: naučili sme sa držať kontrolu, výkon a silu cez napätie. Dearmouring ukazuje, že skutočná sila nepotrebuje tvrdosť.
Zuzana Sue Venere · taoistická cesta, bioenergetika, kultivácia sexuality
Panvové dno, energetika tela, sexualita
Cez bioenergetické a taoistické techniky pôjdeme tam, kde mužské telo drží napätie, kontrolu a obranu: panva, brucho, bránica, hrudník, čeľusť, krk, oči a dych. Naučíš sa svoje telo nielen ovládať, ale skutočne cítiť, ako prúdi a dýcha. Dovoľujem mužom pochopiť ako znovu cítiť. Mnohí totiž nikdy v živote nezažili, aká neskutočne silná jemnosť v skutočnosti je. Keď sa stíšiš a prejdeš do mikrocítenia, mikroimpulzov a neurogénneho chvenia, pochopíš jednu zásadnú vec: jemnosť je oveľa silnejšia než akákoľvek hrubá sila.
Tao a energia
Mužskú energiu nebudeme budovať cez výkon a kontrolu, ale zjemňovať, cítiť a viesť telom
· základné taoistické techniky na prácu s telom
· vnútorný úsmev a liečivé zvuky
· mikrokozmický orbit a práca s mozgom a chrbticou
· kraniosakrálne prúdenie a telesné pumpy
· bioenergetické cvičenia, tras a kinestetická predstavivosť
Objavíš silu, ktorá nestojí na tlaku a kŕči. Rozpustíme tvrdosť v tele, aby si sa doňho mohol znova vyliať.
HARMONOGRAM DŇA
WORKSHOP PRE MUŽOV
kapacita max. 8 miest · vedieme naživo v Bratislave
DOPOLUDNIE
10:00 Otvorenie: úvodný rituál, zdieľanie, pravidlá
11:00 Open Body: Bioenergetické cvičenia na uvoľnenie tela a otvorenie energetiky so SUE VENERE (75 min)
12:15 - 12:30 Krátka pauza
POPOLUDNIE
12:30 De-earmouring - Ponor do techniky telového odzbrojovania s ALEXANDROU (30 min)
13:00 : praktická práca (2 h)
15:00 - 15:45 Obed od KRISTÍNA
PODVEČER
16:00 - 17:30 Energetická práca - vedomé telo a základy práce so sex. energiou (90 min) Zmäkčovanie tela, malý nebeský orbit: vedomé vedenie energie z dolného centra do celého tela, aktivácia kraniosakrálnej pumpy
17:30 - 17:40 Krátka pauza
17:40 - 18:40 Oslava tela, vnímanie srdca, integrácia (60 min) Oslava tela, vnímanie srdca, integrácia (60 min) Uzemnenie, emócie, srdce, zmäkčenie a sebaláska. Silný priestor na zjemnenie energie a úctu k vlastnému telu.
18:40 - 19:10 - ZÁVEREČNÉ ZDIEĽANIE, UZAVRETIE KRUHU
Kto ťa workshopom sprevádza?
Workshopom ťa budú sprevádzať Alexandra Alchemy a Sue Venere. Dve ženy, dve učiteľky, dve vedomé bytosti, ktoré sa stretávajú v jednom priestore, aby ťa sprevádzali hlboko všetkými rovinami - telo, emócie a energia.
Jedna prináša hlbokú terapeutickú prácu s emóciou a vnútorným prežívaním. Druhá vedie energeticko -fyzickou rovinou tela. Dve cesty, ktoré sa počas pobytu stretávajú a vzájomne dopĺňajú.
Alexandra Alchemy
sa venuje sebaláske, traume a emočno-energetickej rovine tela. Počas pobytu ťa povedie cez ceremoniálnu a katarznú prácu, gibberish, bioenergetické techniky, emočný kód, vedomý dotyk - dearmouring – postupné odhaľovanie a uvoľňovanie emócií a napätia, ktoré zostali uviaznuté v tele.
Viac o ALEXANDRA ALCHEMY nájdeš kliknutím tu
Zuzana Sue Venere
Sue ťa prevedie taoistickou cestou práce s telom/ bioenergetikou a energiou. Cez uvoľňovanie brucha, panvy, krku a očí, prácu s dychom, kraniosakrálnym prúdením, mikrokozmickým orbitom, bioenergetikou, kinestetickou predstavivosťou, telesnými pumpami a jemnosťou objavovíte inú kvalitu vlastnej sily – takú, ktorá nie je založená na tlaku, kŕči a kontrole. Rozpustíte tvrdosť v tele aby ste sa doňho mohli znova vyliať.
Viac o SUE NÁJDEŠ TU.
Kristína ZemeStol
Kristína pretavila svoje skúsenosti z gastronómie, divokej prírody a tradícií do čarovného projektu vedomého stravovania ZemeStôl. Na spoločný stôl prináša pokrmy podávané z veľkých mís, z ktorých si každý naberie presne to, po čom jeho telo aj srdce túži. S láskou spája silu piatich elementov s lokálnymi surovinami, divokými bylinkami a nežnou krásou jedlých kvetov. Namiesto preplnených chutí hľadá prirodzenú čistotu ingrediencií a do varenia vkladá vedomý dotyk, pokoj a úctu k Matke Zemi. ZemeStôl tak tvorí výživné, bezstresové hostiny ktpré odpradávna spájajú ľudí pri jednom hrejivom stole.
⁞ Pre koho je workshop vhodný?
Pre mužov, ktorí:
- toho v živote veľa uniesli a cítia únavu, napätie alebo vnútorný tlak
- majú pocit, že veľa vecí držia v sebe a nevedia ich uvoľniť
- chcú lepšie cítiť svoje telo, panvu, brucho, dych a sexuálnu energiu
- cítia v sebe hnev, smútok, strach alebo iné emócie, ku ktorým sa ťažko dostávajú
- chcú pracovať na vzťahu k sebe, k ženám, intimite a vlastnej mužskej sile
- už poznajú osobnostný rozvoj, meditáciu, tantru, somatickú alebo terapeutickú prácu a chcú ísť hlbšie
- alebo jednoducho cítia, že nastal čas zastaviť sa a obrátiť pozornosť dovnútra
- sú pripravení vyliečiť vzťah mama a syn, brat a sestra, otec a dcéra, muž a žena
⁞ Registrácia a cena - podmienky pobytu
Termíny:
- 28. 11, 2026 10:00 - 19:30
- Miesto konania: BRATISLAVA /PRESNÚ ADRESU DODÁME LEN PRIHLÁSENÝM ÚČASTNÍKOM/
- REGISTRÁCIA JE OTVORENÁ /MIEST 8/
- Cena: 160,-
V cene je zahrnutý:
- Kurzovné pre obe lektorky a prekrásny bezpečný priestor
- VÝŽIVA od ZemeStôl - Kristína Maštalírová. Budeme jesť vegetariánsky.
Podmienky počas workshopu:
- Počas workshopu sa zakazuje užívanie akýchkoľvek opiátov, látok meniacich vedomie, alkoholu!
- Počas workshopu tvoríme neerotický, bezpečný, kultivovaný a rešpektujúci priestor.
- Tento workshop nenahrádza akékoľvek lekárske opatrenia, v prípade diagnóz sa obráťte na svojho lekára.
POTREBNÉ UHRADIŤ ZÁLOHOVÚ PLATBU 50 % Z CELKOVEJ SUMY. PRE PRIHLÁSENIE JE POTREBNÉ VYPLNIŤ FORMULÁR NIŽŠIE
Storno podmienky
Chápeme, že sa niekedy plány zmenia, a preto:
- ak sa odhlásite viac ako 30 dní pred začiatkom kurzu, rada vám ponúknem jeden z náhradných termínov
- ak sa odhlásite menej ako 15 dní pred začiatkom kurzu, záloha prepadá. Tak blízko pred termínom už nemáme priestor na organizačné zmeny — príprava kurzu aj miesto sú v tomto bode už definitívne uzavreté.
Ďakujeme vám za pochopenie a za dôveru, ktorú do našej práce vkladáte.