⁞ O programe

Tieto strenutia neprebiehajú podľa žiadnych šablón ani poučiek. Je to individuálne, hlboké sprevádzanie na mieru, pri ktorom rešpektujeme tvoju osobnú históriu, kapacitu tvojho nervového systému a témy, s ktorými prichádzaš.

Sexuálna energia je v mojom poňatí základný prameň živej sily, tvorivosti a radosti zo života. Mnohé ženy si však v sebe nesieme odpojenie, znecitlivenie, stiahnutie či napätie v oblasti panvy a lona. Keď sa snažíme svoju zmyselnosť riešiť len cez hlavu alebo pod tlakom na výkon, priepasť medzi nami a naším telom sa často len zväčšuje.

V tomto komornom priestore sa učíme spomaliť a navrátiť k vlastnej jemnosti. Pracujeme celistvo v troch rovinách — cez fyzické telo, emócie aj energiu. Cez reguláciu nervového systému, vnímavú prácu s lonom, masáže, bioenergetické cvičenia, mäkký dych, vibráciu zvuku a hlasu či taoistické praxe uvoľňujeme staré štíty a obranné vzorce. Neučíme sa, ako byť "lepšou partnerkou", ale ako sa s nehou vrátiť k vlastnému cíteniu, otvoriť sa zvnútra a znova prežívať radosť, vášeň, živosť a pokoj vo vlastnom tele.

⁞ S čím pracujeme

• Reguláciu nervového systému a pocit bezpečia — vytvorenie priestoru, kde sa panva aj srdce môžu prirodzene otvoriť a uvoľniť bez obranných reflexov a napätia.

• Prácu v troch rovinách (telo, emócie, energia) — celistvé sprevádzanie, kde neriešime len svaly, ale aj emócie uložené v bunkách a voľné prúdenie vitality.

• Taoistickú kultiváciu ženskej energie — praxe rozprúdenia živej sily z lona do celého tela, nežnú prácu s prsiami, vaječníkmi a dychom pre regeneráciu a celkovú rovnováhu.

• Masáže a uvoľnenie panvového panciera — hlboké, no mimoriadne jemné masážne techniky na uvoľnenie fyzických a emocionálnych blokov či citlivých bodov v oblasti lona.

• Bioenergetiku, zvuk a hlas — využitie vibrácie vlastného hlasu, zvuku a bioenergetických cvičení na bezpečné rozprúdenie zablokovanej energie a napätia.

• Prepojenie srdca a panvy — obnovu prirodzeného prúdenia medzi tvojimi emóciami, láskou v srdci a silou v lona.

• Vedomé hranice a rozkoš bez tlaku — objavovanie tvojho skutočného "áno" a "nie", prehlbovanie citlivosti a opustenie vzorcov prispôsobovania sa či výkonu.

• Prebudenie spavej citlivosti — jemné rozprúdenie znecitlivených zón bez nárokov na výsledok či orgazmus, s dôrazom na číru prítomnosť v tele.

• Vyživujúcu prax na doma — sebamasážne, hlasové a dychové techniky plné jemnosti, ktoré si odnesieš domov pre každodennú starostlivosť o svoj intímny svet.

⁞ Pre koho je program vhodný

• pre ženy, ktoré cítia odpojenie od svojho lona, panvy či zmyselnosti a túžia sa k nim vrátiť s láskavou nehou

• pre ženy, ktoré pociťujú znecitlivenie, chlad alebo naopak napätie a stiahnutie pri intímnom dotyku

• pre ženy, ktoré v sebe nesieme staré zranenia, potlačené emócie či hanbu a chcú ich rozpustiť v bezpečnom, prijímajúcom priestore

• pre ženy, ktoré v sebe cítia obrovský prameň životnej a sexuálnej energie, no hľadajú cestu, ako ju zjemniť, usmerniť a použiť pre svoju tvorivosť a zdravie

• pre ženy, ktoré prechádzajú dôležitými míľnikmi (po pôrode, v menopauze, po rozchode) a chcú znovu objaviť svoj vzťah k vlastnému telu

• pre každú ženu, ktorá túži prežívať svoju sexualitu ako mäkký, výživný a hlboko oslobodzujúci dar

⁞ Ako to prebieha

Stretávame sa v individuálnom, diskrétnom a vysoko bezpečnom prostredí, kde máš dovolené úplne vypnúť a len tak byť. Naše stretnutia sú prepletené rozhovorom, somatickým sprevádzaním, dotykom, dychom a vnímavou praxou. Postupujeme krok za krokom, vždy v tvojom vlastnom tempe — s nehou, bez ponáhľania a bez tlaku. Cieľom je, aby si sa v každej sekunde cítila prijatá a podporená vo svojej vlastnej ceste. (Pred prvým stretnutím prebieha úvodná konzultácia).